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O mês de janeiro marca novamente a campanha Janeiro Branco, movimento nacional dedicado à conscientização sobre a saúde mental. Criado em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, o projeto ganhou força ao propor que o primeiro mês do ano seja um convite para reflexões sobre emoções, relacionamentos e qualidade de vida. Reconhecida oficialmente pela Lei Federal nº 14.556/2023, a iniciativa transformou janeiro em um período de mobilização social e política em torno do tema. A cor branca simboliza uma “folha em branco”, representando a oportunidade de recomeçar e escrever novas histórias pessoais e coletivas. Em 2026, o lema da campanha é “Paz · Equilíbrio · Saúde Mental”, destacando a necessidade de transformar o cotidiano em um espaço de cuidado e prevenção. O símbolo escolhido para este ano é o post-it, que passa a ser visto não apenas como lembrete de tarefas, mas como mensagem de atenção ao bem-estar emocional. Diversas ações estão previstas em todo o país, incluindo palestras, rodas de conversa, campanhas em escolas e empresas, além de iniciativas em redes sociais. O objetivo é ampliar o debate e combater o estigma que ainda envolve os transtornos mentais. Especialistas reforçam que o Janeiro Branco não se limita ao autocuidado individual: também chama atenção para fatores sociais que impactam a saúde mental, como desigualdade, exclusão e falta de políticas públicas. Assim, o movimento se consolida como um marco anual de reflexão e ação, lembrando que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.